面对情感中的复杂情况，如“她和别人睡了”这样的问题，往往涉及到深刻的情感纠葛和个人的尊严。处理这种情况时，最重要的是保持冷静和理智，避免冲动的行为。以下是一些建议，希望能帮助到你：
首先，给自己一些时间来处理这种情绪。情感上的冲击需要时间去消化，不要急于做出任何决定或采取行动。在情绪稳定之后，你可以考虑与她进行一次深入的沟通。表达你的感受时，尽量使用“I”语句，比如，“我感到非常伤心，因为我觉得我们的关系中有些事情没有得到解决”，而不是指责对方。
其次，倾听她的解释和感受。每个人都有自己的立场和理由，了解她的角度可能会帮助你更好地理解整个情况。同时，这也是一个机会，看看是否有可能修复这段关系。但请记住，这并不意味着你必须接受一切，或者继续一段你觉得不健康的关系。
如果经过深思熟虑后，你认为这段关系无法继续，那么也请以尊重和成熟的态度结束它。明确地表达你的感受，并给出具体的原因。即使过程艰难，也要尽可能地保持诚实和开放。
无论结果如何，都不要忘记照顾好自己。这段经历可能会带来很大的心理压力，确保你有足够的支持系统，比如朋友、家人或是专业的心理咨询师。保持健康的生活方式，包括良好的饮食、足够的睡眠以及适量的运动，这些都能帮助你更好地应对当前的情况。
最后，记得每一次的经历都是成长的机会。虽然这可能是一个痛苦的过程，但它也能让你更清楚地认识到自己真正想要什么，以及未来希望在一段关系中获得什么。
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